usdt官方交易所(www.payusdt.vip):赛事心得/马祖北竿硬地超级马拉松 真的有够硬的

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若是你想体验一场极端厌世的超马,迎接报名「马祖北竿硬地超级马拉松」!

「硬、硬、硬、硬」!赛事一圈12.5公里,总共要跑四圈,随着体能下滑跟肌肉运动后的酸痛,每一圈都很硬,而且感受越来越硬…

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赛前先去看板摄影,以报名化妆竞赛来按赞票选,到时请人人再去赛事专页按赞投票了~谢谢!

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然后去了操场缓跑热身,遇见了超马女生组夺冠大热门的刘素雅,跑了一公里后,便往起跑点移动。在拱门前遇见了超马男生组夺冠大热门的李智群,还带来实力顽强的三娇(郭金凤、许晓晴、胡锦华)来跑超马及超半马。

赛前就有也许骑过赛门蹊径,隐约知道坡度是异常的陡,至于赛道的马路都是水泥地,就是异常的硬了…一最先缓跑热身,由于知道过了塘岐国小之后,就最先会是陡坡…看到路边写着 100公尺 18%  险升坡,再往上一看,真的只有…为什么这种 机车、汽车都需要催马力才气上去的坡,我们却要跑上去…小腿真的超级有感!

第一圈就计画开启 战斗模式跑,以是速率会快些,而且上坡都只管用慢跑上去,除非真的陡到不行才会用快走上去(Ex:北竿大道往白沙村的陡坡、环岛北路右转环岛东路的400公尺陡坡-是上坡又是陡坡加上大逆风,基本完全被击败…),算是很认真的跑完第一圈,一起上看着超马女总一、总二在身边互刷,真是过瘾!

第一圈12.5公里,跑了1小时11分53秒,均速在6分内,厥后查了12.5公里男生组的成就,我可以排在总四,跟总三差1分18秒而已,若是不化妆,只跑12.5公里,蛛速全开的话,或允许以总三上凸?固然只是想想而已~XD跑步中补水是很主要的事!万万不能等到想喝水时才喝水,这样很危险,若是通常没有训练喝水补给,不能学下面不太好的行为…

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